Se stai cercando un'alternativa gustosa e salutare al purè di patate, non cercare oltre questo purè di cavolfiore.
Delizioso e saporito da solo o abbinato ai tuoi contorni preferiti, il purè di cavolfiore è il sostituto perfetto per le patate cariche di carboidrati.
Il purè di cavolfiore porta la stessa consistenza e sapore senza tutti i carboidrati.
Se stavi cercando un modo per mangiare in modo più sano senza rinunciare ai tuoi cibi preferiti, è proprio questo.
Puoi usare il purè di cavolfiore in molti piatti tradizionali.
Puoi usarlo come sostituto del purè di patate, mescolarlo in casseruole o persino condire le tue carni preferite con questo delizioso contorno per ridurre i carboidrati.
Ci sono molti modi diversi per preparare il purè di cavolfiore.
Puoi provarlo con aglio arrosto o cavolfiore fresco, mescolato con crema di formaggio per un sapore più ricco le possibilità sono infinite.
In questo articolo, ti diamo alcune delle nostre ricette preferite per i contorni che si sposano perfettamente con il purè di cavolfiore.
Perché considerare di servire contorni per purè di cavolfiore?
Il purè di cavolfiore è un piatto estremamente facile da preparare.
Per il semplice fatto che non necessita di bollitura, pochissimi ingredienti e nessun tempo di forno si trova spesso nella categoria dei pasti per ragazze pigre.
Richiede poco tempo ma ti dà comunque una verdura nutriente da gustare.
Inoltre, è delizioso. Tuttavia, servire semplicemente il purè di cavolfiore senza nient'altro può sembrare noioso o addirittura di routine dopo un certo punto.
Inserisci i contorni. I contorni non sono solo gustosi e preparati in un lasso di tempo estremamente breve, ma servono anche ad abbellire il tuo piatto con colore, sapore e consistenza.
Quale piatto non trarrebbe beneficio da questi elementi aggiuntivi?
Oltre al fatto che miglioreranno il tuo pasto, i contorni sono un ottimo modo per assicurarti di assumere abbastanza nutrienti da un numero sufficiente di gruppi di alimenti.
Quindi, quali sono alcuni contorni che puoi servire con purè di cavolfiore?
Cosa servire con il purè di cavolfiore? 8 MIGLIORI Contorni
Ecco alcuni dei nostri contorni preferiti da servire con purè di cavolfiore:
1 soffritto di manzo e verdure
Questo è un modo delizioso per aggiungere proteine e verdure al purè di cavolfiore.
La carne può essere fritta nel soffritto stesso o servita a lato come bistecca.
Ad ogni modo, vorrai che sia marinato in modo che abbia molti sapori.
Oltre ad essere gustoso, questo piatto è molto salutare. È ricco di proteine, verdure e grassi sani.
Abbinalo ad alcune zucchine o altre verdure saltate con olio di cocco per il pasto completo.
2 Pollo Arrosto Di Limone E Erbe
Il pollo arrosto alle erbe e limone è un piatto delizioso che può essere servito come piatto principale o come contorno.
Viene preparato utilizzando diverse erbe e spezie, succo di limone e aglio per creare una base dal sapore saporito.
Il pollo viene poi arrostito alla perfezione e servito con verdure o patate.
Mentre il pollo arrosto alle erbe e limone da solo è un ottimo piatto, si abbina particolarmente bene con il purè di cavolfiore.
Limone e cavolfiore sono un'ottima combinazione di sapori e la croccantezza del pollo arrosto aggiungerà consistenza al tuo pasto.
3 spiedini vegetariani con tzatziki fatto in casa
Questo delizioso contorno è perfetto da gustare durante un barbecue estivo o una cena in famiglia.
Non solo sfrutta le verdure fresche di stagione, ma utilizza anche alcune erbe e spezie per rendere le verdure un sapore incredibile.
Servirlo con salsa tzatziki aggiunge un altro strato di sapore, cremosità e spezie.
Naturalmente potete sperimentare l'utilizzo di verdure diverse da quelle suggerite in questa ricetta assicurandovi che siano tagliate a pezzetti per facilitare la preparazione e il consumo.
4 capesante scottate in padella
Le capesante sono forse il nostro modo preferito di mangiare i frutti di mare. Non richiedono molta preparazione e cuociono molto velocemente.
Basta scottarle in padella per due minuti su ciascun lato per le capesante scottate o tre o quattro minuti su ciascun lato per le capesante alla griglia.
Naturalmente, puoi servire le capesante da sole come un ottimo piatto di pesce a basso contenuto di carboidrati.
Tuttavia, servirli con purè di cavolfiore ti eviterà la fatica di preparare un'altra verdura per accompagnare il tuo pasto.
Un solo piatto semplice e delizioso.
5 Zuppa Di Pollo Salata
La zuppa di pollo è un pasto classico e confortante che può essere adattato alle preferenze di chiunque.
Scegli tagliatelle senza glutine o salta del tutto le tagliatelle per un'opzione a basso contenuto di carboidrati.
Puoi anche aggiungere alcune verdure extra nel tuo brodo sopra il pollo o variare i condimenti che usi per renderlo unico.
Ad esempio, se vuoi che questo piatto sia più abbondante e sostanzioso, ti consigliamo di aggiungere alcune carote e spinaci.
Servi la tua zuppa con una grande insalata o due contorni assicurati che almeno uno di quei piatti sia purè di cavolfiore.
6 Arrosto di lombo di maiale
Gli arrosti di lonza di maiale sono buonissimi e facili da preparare. Puoi aromatizzarli usando erbe, spezie o marinate se lo desideri.
Se stai cercando una ricetta veloce che lasci alla tua famiglia un sacco di avanzi (o pasti surgelati), prova a cucinarla con aglio e rosmarino.
Per servire l'arrosto di lonza di maiale come piatto principale, suggeriamo di servirlo con alcune verdure sane o un amido salutare come patate dolci o zucca.
Naturalmente, il purè di cavolfiore si sposa perfettamente anche con l'arrosto di maiale.
7 Costolette Di Maiale Di Soia Al Miele
Le braciole di maiale sono un modo semplice e delizioso per preparare la carne di maiale.
Sono molto versatili, quindi potresti anche usare un diverso tipo di proteine se preferisci semplicemente aggiungere alcune altre verdure per il tuo lato.
La marinata al miele di soia è dolce e salata con un pizzico di spezie dai fiocchi di peperoncino.
È un ottimo modo per aggiungere sapore senza aggiungere molte calorie, perfetto per la dieta.
L'uso di questa marinata darà alle tue braciole di maiale molti sapori.
Abbinali ad alcune verdure e purè di cavolfiore per un pasto completo.
8 Ragù di agnello a cottura lenta
Questo ragù di agnello a cottura lenta è un'ottima opzione per le persone che non conoscono la cucina con l'agnello o che cercano solo una deliziosa ispirazione.
L'agnello può essere una proteina intimidatoria, ma è molto facile da preparare e ha un sapore straordinario se cucinato correttamente.
Se vuoi aggiungere alcuni carboidrati al tuo pasto, ti consigliamo di servire il ragù di agnello su spaghetti di zucca o purè di cavolfiore.
La salsa è ricca e saporita; andrebbe perfettamente con entrambe le opzioni a basso contenuto di carboidrati.
Questo piatto è ottimo per un pranzo sottovuoto con una piccola insalata o in un contenitore per la preparazione dei pasti.
Conclusione
Il purè di cavolfiore è una scelta eccellente per chi è alla ricerca di contorni a basso contenuto di carboidrati.
Si abbina bene con manzo, maiale, agnello, pollo o frutti di mare.
Puoi servirlo con un'ampia varietà di piatti diversi o anche mangiarlo da solo.
Puoi renderlo buono aggiungendo alcune spezie e crema di formaggio alla ricetta.
È facile da cucinare e difficile da rovinare durante la preparazione.
Quindi trova alcune ricette facili, diventa creativo in cucina e goditi il tuo purè di cavolfiore.
Tempo di preparazione 10 minuti Tempo di cottura 10 minuti Tempo totale 20 minuti
ingredienti
- Manzo e verdure saltate in padella
- Pollo Arrosto Di Limone E Erbe
- Spiedini vegetariani con Tzatziki fatto in casa
- Capesante scottate in padella
- Zuppa Di Pollo Salata
- Lonza di maiale arrosto
- Costolette Di Maiale Di Soia Al Miele
- Ragù di agnello a cottura lenta
Istruzioni
- Scegli la tua ricetta preferita dall'elenco delle opzioni.
- Organizza tutti gli ingredienti necessari e prepara un pasto delizioso in 30 minuti o meno!
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